- 編號：98614
- 書名：你缺的不是努力，而是思維破局的能力
- 作者：巖崳
- 出版社：中國法治
- 出版時間：2025年1月
- 入庫時間：2025-1-19
- 定價：36
圖書內容簡介
"在這個急速運轉、充滿了不確定性的時代，你可能會輕易陷入迷茫、焦慮的狀態，找不到自己的優勢，看不到突破現狀的可能。眼看著身邊的同齡人都在實現跨越式成長，你又怎能接受原地踏步、一成不變的生活？你需要的是突破固有思維模式，重鑄積極思維模型，以喚醒強大的內在成長力，超越自我極限，擴大自己的可能，讓原本的障礙，變成一個又一個新的機會。
本書便是這樣一本促進內在成長的思維之書。作者從多年研究成果出發，全面分析了當下年輕人可能經歷或正在經歷的成長問題，并通過極具指導性的案例和切實可行的建議，幫助讀者完成思維升級和自主“進化”，變膚淺、機械、消極的固定型思維為深刻、靈活、積極的成長型思維，從而掌握人生的主動權，實現可疊加式的進步和持續的成功，進而能夠鍛造出自己的核心競爭力，更好地適應這個新時代。"
圖書目錄
"目錄
發現優勢:積極面對困難和挑戰
接納自己，看清自己的“核心優勢”
客觀評價他人，學會欣賞他人的優點
道不遠人，優勢也是可以借來的
分析問題，嘗試找到有利因素
應對困難，讓劣勢變成優勢
適時總結，讓優勢不斷得到鞏固
摒棄從眾心理，敢于亮出自己的優勢
不斷挑戰，將優勢發揮到極致
第一章 明確目標:走出碌碌無為的狀態
樹立目標感，找到令你止步不前的癥結
作好預判，合理估計問題的后果
SMART原則:制定高效合理的目標
避免“半途效應”，為目標制訂計劃
目標分解法:明確各階段的任務
“里程碑效應”:循序漸進接近你的目標
應對危機:調整你的“目標期望值”
你缺的不是努力，而是思維破局的能力
規劃生活:建造你的“目標金字塔”
在人際鏈中找到你的人生目標
第二章 變換角度:掙脫固有思維的束縛
思維破壁:要知道，思維也有舒適區
擺脫刻板印象，突破思維定式
避免視角狹窄，停止鉆牛角尖
拓寬思維角度:有角度才有深度
逆思倒想，突破思維的盲點
U型思維:避開障礙，讓思路拐個彎
顛覆熟知，不被常識所限
動態思維:唯一不變的就是變化
換位思維:從別人的視角出發
第四章保持開放:在接納中豐富自己
保持開放的頭腦，迎接新鮮事物和思想
走出局限的世界觀，嘗試“不理解”的領域
敞開心扉，練習不排斥他人的做法
主動請教，訓練自己的開放度
積極反饋，用友善的態度贏得認可
博采眾長，獲得高效和持續的自我精進
從分享走向共享，實現資料和信息互通
勇敢邁入開放的未知，尋求新的突破
第五章積極創新:激活好奇心和探索欲
保持探索精神，避免思維上的惰性
關注引發好奇的信息缺口
轉化好奇心，創造持久的興趣與激情
發揮提問的力量:詢問關鍵的“為什么”
發散思維:一個問題可能有多種答案
培養設計思維，實現顛覆性創新
創造“頓悟瞬間”，讓難題迎刃而解
第六章遠離消極:建立正向思維習慣
避免焦慮:不問“如果……會怎么樣”
停止災難化思維，不要放大消極面
別妄下結論，避免主觀臆斷的痛苦
情緒不等于事實，別做情緒化推理
第七章適時放棄:學會止損也是一種積極
止損思維:向“沉沒成本謬誤”說再見
減少期待值，降低“放棄”的難度
二八原則:放棄是為了爭取意義更大的東西
戰略思維:取舍有度，做“無情”的優先排序者
摒除雜念，有效做到“斷舍離”
校正方向，向著新的目標砥礪前行
跳出“應該思維”陷阱，客觀認識真實世界
警惕錯誤歸因，專注于解決方案
摒棄完美主義，不要背負過度壓力
塑造積極思維模式，催生積極行動
第八章深度復盤:在挫敗中堅持成長
擁抱挫折:挫折與成長相生相伴
PDF環:對過去的事情做思維演練
你缺的不是努力，而是思維破局的能力
自我反思:從錯誤中汲取經驗和教訓
尋找規律:吃一塹應長一智
學會“歸零思考”，不做失敗的奴隸
逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧
激勵，提升自己的挫折復原力"
