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  • 健康日歷:健康管理手冊.
    編號:98224
    書名:健康日歷:健康管理手冊.
    作者:張越、張欣
    出版社:中國法治
    出版時間:2024年12月
    入庫時間:2024-12-13
    定價:58
      

    圖書內容簡介

    《“健康中國2030”規劃綱要》提出,到2030年實現以下目標:人民健康水平持續提升。人民身體素質明顯增強,2030年人均預期壽命達到79.0歲,人均健康預期壽命顯著提高。其中對于老年人這一重點群體更是指出“促進健康老齡化”。結合這一目標,根據日常生活需要,特編寫此書,書中設計多個板塊,包括每日運動情況、血壓、身高體重、每日飲食記錄、每日吸煙記錄等,幫助老年人以日為單位,每天記錄自身健康情況。并且本書每頁附有健康小建議,涵蓋心理健康,飲食建議,運動建議、睡眠管理建議等。該書可以作為中老年人使用的健康管理手冊,也可以作為當年的日歷使用。

    圖書目錄

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